ZENIT VIDEREUTDANNING 300 TIMER

Er du yogalærer, eller har du praktisert mye yoga? Ønsker du å nå nye milepæler i yogakompetansen din?

Zenit tilbyr en spennende videreutdanning i yoga hvor vi fordyper oss grundig i teknikker, filosofi og teorier. Utdanningen er 300 timer og Yoga Alliance-godkjent. Du kan lese mer om Yoga Alliance her.

Utdanningen er både samlingsbasert og nettbasert, og den inkluderer en sjudagers fantastisk retreat i Kroatia. Utdanningen avsluttes med praktisk eksamen og innlevering av en fordypningsoppgave.

Du kan ta hele videreutdanningen eller enkeltmoduler. Du bestemmer selv progresjonen.

Meld deg på utdanningen

Målgruppe

Utdanningen passer for for deg som ønsker å gå i dybden av yoga og utvikle deg til å bli en kunnskapsrik og autentisk yogi og yogalærer.

Kunnskapen du tilegner deg, kan brukes i mange sammenhenger. Du kan utvikle deg på et personlig og profesjonelt plan, enten du er yogalærer eller i en profesjon hvor du er i en veilederrolle for grupper eller enkeltmennesker.

Krav

Du har enten en 200 timers utdanning, lang erfaring innen yoga eller en tilsvarende profesjon.

Lærerteam

Du vil møte lærerne dine enten online eller på samlinger og retreats. Vi har håndplukket et team med spesialister fra Norge, Europa og USA, som du vil ha stor glede i å lære av.

Møt og les mer om dine lærere her

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

108837418_3584030288294342_4986981152815999180_o

Utdanningens oppbygging

For å få godkjent 300-timersutdanningen, må du ta hele basismodulen, to av spesialiseringene og delta på en ukes retreat i Kroatia.

+

Basismodul

Du deltar på alle basismoduler.

Filosofi og etikk 50 timer | Online

Hva sier yogisk visdom om livet, utfordringer, menneset og sinnet? Lær hvordan gamle yogiske tekster anvendes i moderne tid.

Pranayama og kriyas 25 timer

Lær om Yogiske pusteteknikker, energiflyt, og hvordan pust påvirker helse. Bli kjent med yogiske renselses teknikker.

Yoga-anatomi 25 timer

Lær om funksjonell anatomi, yoga og bevegelse, samt hvordan vi forhindrer skader.

Linjeringer og justeringer 25 timer

Lær om trygg linjering og justering i ulike yogastiler.

Basismodul avsluttes med en QA

Fordypning

Du gjennomfører en fordypning på 100 timer.

Retreat 100 timer | juli 2026

Lev som yogi fra morgen til kveld, med regelmessig yoga praksis, meditasjon, kriyas, pranayama, chanting og nydelig vegansk mat. Retreat holdes på øyen Veil Iz i Kroatia. Les mer om retreat

Ashtanga fordypning100 timer

Lær 1 og 2 serie i ashtanga yoga , og forstå linjeringer og justeringer i den type praksis. Les mer om utdanningen her.

Spesialisering

Du gjennomfører to spesialiseringer.

Yoga Nidra og restorativ 25 timer

Utforsk og lær om den kraftfulle praksisen yoga nidra og lær om restorativ yoga. Du får en grundig innføring og mulighet til å utforske ulike teknikker slik at du kan integrere det i egen praksis og undervisning.

Meditasjon og mindfulness 25 timer

Lær meditasjons teknikker og mindfulness på og av yoga matta. Forstå og formiddle mindfulness i yoga og livet.

Eksamen

Eksamen gjennomføres desember 2024.

Eksamen består av:

Gjennomføring av alle online oppgaver
Muntlig eksamen i teori og praksis
Levering av fordypningesoppgave - skriftlig yoga program eller et opptak av yogaklasse

Oversikt datoer 2026

BASISMODULER VÅREN 2026 23.-25 Januar: Filosofi og etikk 21.-22 Februar: Pranayama og kriyas 20.-22 Mars: Yoga anatomi 24.-26 April: Linjeringer og justeringer 30.-31 Mai: Q&A oh praksis i undervisning FORDYPNING VÅREN 2026/ HØSTEN 2026 Retreat i Kroatia, 100 timer (slutten av juni/ starten av juli) eller Ashtanga Yoga, 100 timer høsten 2026 SPESIALISERING HØSTEN 2026 26.-27 September: Yoga Nidra og restorativ 23.-25 Oktober: Meditasjon og mindfulness EKSAMEN: 21.-22 November

Pris

Hele 300t videreutdanningen, inkludert moduler, fordypning (retreat)*, online del, eksamen og sertifisering: 54 900 kr

*Flybilett til Kroatia ikke inkludert i pris.

Slik betaler du:

Påmeldingsavgift (ikke-refunderbar): 9500 kr
Resten av beløpet vil bli fakturert. Vi er fleksibel og kan tilrettelegge for flere delbetalinger ved behov.

Kompendium og tilgang til nettressurser er inkludert i kursavgiften. Pensumliteratur kommer i tillegg.

For å få refundert utdanningsavgiften (minus påmeldingsavgiften), må du melde deg av utdanningen senest 30 dager før oppstartstart. Ved senere avbestilling refunderes ikke innbetalt avgift.