Individuell veiledning og oppfølging

Kjenner du på at du sitter litt fast i egen praksis og ønsker veiledning på hvordan du kommer deg videre? Eller er du nysgjerrig på å starte med yoga, men har lyst til å få ekstra oppfølging i prosessen din? Er du gravid eller opplever du andre fysiske endringer og ønsker tips til hvordan du tilpasser egen praksis?  Da kan personlig veiledning med en av våre lærere og mentorer passe godt for deg. Våre mentorer vil møte deg med høy fagkompetanse og evne til å motivere. Du vil bli møtt der du er i din praksis og livssituasjon, og timene vil bli designet spesifikt for deg og dine behov. Timene kan bestå av samtaler, yogapraksis, meditasjon, avspenning - avhengig av hva du og din mentor blir enige om.   I de første samtalene gjør vi en behovsanalyse og lager en plan sammen med deg om hvordan vi best skal legge opp prosessen. Du vil få gode råd fra det yogiske perspektivet, holistisk veiledning både på og utenom yogamatta, fra der du er akkurat nå i ditt liv. Videre får du oppfølging over epost eller telefon i etterkant av dine økter.