Zen it retreat i Kroatia

26. juni til 2. juli 2027

En uke hvor yoga blir en del av hele dagen

Hver sommer reiser Zenit tilbake til den lille øya Iž utenfor den dalmatiske kysten. Her samles vi i en uke hvor yoga ikke bare er noe vi gjør på matta, men blir en del av rytmen vi lever i.

Dagene starter med morgenpraksis mens øya våkner. Mellom yogaklassene er Adriaterhavet bare noen meter unna. Noen velger en svømmetur før frokost, andre finner en bok i skyggen eller rusler ned til den lille havnen. Vi spiser sammen, praktiserer sammen og avslutter dagen med lange sommerkvelder, gode samtaler og et liv som får gå litt saktere enn hjemme.

Retreatet er en mulighet til å legge hverdagen litt til side og gi plass til det yoga egentlig handler om – tilstedeværelse, oppmerksomhet og en kropp som får tid til å finne sin egen rytme.

Yoga i ditt tempo

Gjennom uken tilbyr vi både dynamiske og rolige yogaklasser, meditasjon, pranayama, filosofi og fordypning.

Du velger selv hvordan du ønsker å delta. Noen gjør alle klassene. Andre kjenner at kroppen trenger mer hvile enkelte dager. Retreatet er ikke en prestasjon, men en mulighet til å lytte litt bedre til deg selv.

Vi legger vekt på kvalitet i undervisningen, gode justeringer og individuell veiledning. Derfor passer retreatet både for deg som har praktisert yoga på Zenit eller et annet sted, og for deg som er yogalærer eller under utdanning.

En uke i yogisk rytme

Dagene følger en naturlig rytme:

​

• morgenmeditasjon og dynamisk yoga

• frokost med utsikt over Adriaterhavet

• god tid til bading, hvile eller en tur i landsbyen

• rolig ettermiddags yin og restorativ yoga  

• vegetarisk middag

• kvelder med fellesskap, refleksjon eller et bad under stjernene

​​

Mange opplever at tempoet endrer seg allerede etter et par dager. Ikke fordi vi gjør mindre, men fordi vi får mer tid til å være til stede i det vi gjør.​

​

Fellesskapet

Hvert år kommer mennesker i ulike aldre og med ulik bakgrunn. Noen reiser alene. Andre sammen med en venn eller partner og barn. Noen er yogalærere. Andre har hatt yoga som en fast del av livet i noen år. Noen har praktisert regelmessig, andre trenger en inspirasjon for å komme tilbake til praksis.

​

Det viktigste er ikke nivå, men ønsket om å fordype praksisen og dele en uke med mennesker som setter pris på yoga, natur, gode samtaler og et enklere tempo.​​

​

Retreaten inkluderer

• 6 netter på retreat-hotellet

• frokost og middag hver dag

• morgen- og ettermiddagspraksis

• meditasjon og pranayama

• workshops og yogafilosofi

• gongbad

• individuell veiledning

Hvem passer retreaten for?

Retreaten passer for deg som har praktisert yoga før og ønsker å fordype praksisen i et varmt og inkluderende fellesskap.

​

Reiseoversikt

​✈️ Fly til Zadar eller Split, helst dagen før retreaten, slik at du rekker båten 26. juni

🏨 Ved ankomst via Split anbefaler vi overnatting på Hotel Trogir Palace (25. juni)

🚌 Felles buss fra Hotel Trogir Palace til Zadar 26. juni kl. 12.00

⛴️ Ferge fra Zadar til Iž (ca. kl. 15.00)

🧘 Retreaten starter på Iž 26. juni kl. 17.00

Priser

19 900 kr – dobbeltrom med sjøutsikt

16 900 kr – delt twin-rom med sjøutsikt

Påmeldingsavgift: 4 900 kr (refunderes ikke).

​

Vi tilbyr betalingstjenesten Klarna. Gjennom Klarna kan du dele opp beløpet i så mange deler som du ønsker. Du kommer til tjenesten når du skal betale. Avmelding må skje senest 60 dager før oppstart. Her kan du lese vilkårene våre.