Mindfulness med Viggo Johansen

3 dager workshop for litt øvede og viderekomne i yoga og mindfulness

  • Starter 28. okt.
  • 4 750 norske kroner
  • Nedre Bakklandet 58

Tilgjengelige plasser


Tjenestebeskrivelse

Velkommen til workshop med Viggo 28. - 30. oktober 2022 på Zenit Yoga. 3 dager med pranayama, meditasjon og refleksjon – en workshop for både litt øvede og viderekommende i yoga/mindfulness. Når du blir i stand til å ta et skritt tilbake – og faktisk være et vitne til aktiviteten i kropp og sinn – begynner et nytt liv. Et liv hvor du selv er arkitekten, og hvor de skapende verktøyene er vilje, konsentrasjon og skjelneevne. Disse dagene får du anledning til å reflektere over din egen meditasjonspraksis, og kanskje innhente ny inspirasjon til de daglige øvelsene. Du får samtidig reflektere over hvordan «meditasjonsmusklene» (vilje, konsentrasjon og skjelneevne) brukes i hverdagslivet til å manifestere det vi alle innerst inne ønsker: å leve et virkelig godt liv. Vi vil introdusere øvelser i «mindfulness uten objekt», dvs. oppmerksomhet over å være oppmerksom – som er en ren form for innsiktsmeditasjon. I tillegg vil vi gå inn i bruk av pranayama, både som en forberedelse til meditasjon, men også som en egen praksis. Vi vil også ta et blikk inn på stoisk filosofi som nøkler til hverdagsrefleksjon. Program fredag, lørdag og søndag 10.00 – 11.00 Pranayama/meditasjon 11.00 – 13.00 Undervisning/refleksjon 13.00 – 14.00 Lunsj 14.00 – 16.00 Undervisning/refleksjon 16.00 – 17.00 Pranayama/meditasjon/kroppsskan Pris: 4 750 kr


Kommende økter


Avbestillingspolicy

Kjære Zenit-elever, her er på- og avmeldingsbetingelsene våre. FASTE UKENTLIGE KLASSER Du kan melde deg på klasser max 30 dager frem i tid. Meld deg av i GOD TID om du ser at du ikke kan komme likevel, gjerne kvelden i forveien, og SENEST 2 timer før klassen starter. Møter du ikke opp til klassen mister du klippet ditt. Ved ubegrensede medlemskap påløper det kr 100 i gebyr pr gang du ikke møter opp. Gebyret faktureres påfølgende uke. Blir en klasse avlyst, vil påmeldte elever få refundert klippene sine. KURS/WORKSHOPS VI refunderer ikke avgift for kurs-/workshops. Om forutsetningene for deltakelse endrer seg, er vi fleksible; gir du beskjed innen en uke før oppstart får du kredittert beløpet til bruk på et annet kurs/workshop innen 6 mnd. Blir kurs/workshops avlyst, vil påmeldte elever få tilbud om nytt kurs/refusjon. Les våre fullstendige Kjøps- og bookingbetingelser på https://www.zenityoga.no/betingelser. ​


Kontaktinformasjon

  • Nedre Bakklandet 58, Trondheim, Norge

    47365625

    hei@zenityoga.no